髪の毛が伸びるの早いね・・・プロテイン

昨夜・・・嫁から言われた。

「最近、髪の毛伸びるの早いね」

ん?
そうかな・・・

気になって調べてみた。

髪の毛はその成分の実に90%がタンパク質で構成されている。
摂取したタンパク質の消費の優先度は内蔵、筋肉、骨、そして髪や爪なんだって。
なので、身体に充分にタンパク質が行き渡った幸せ環境なのだそうだ。
逆に、髪がバサバサな人は足りてない!?って事も。

所謂、ローディングがしっかりなされているってことなんですね。

なるほど。
早く伸びる理屈がなんとなく分かった。

全ての人に当てはまる訳ではないが、
これも体から発信されるシグナルとしてキャッチして今後のトレーニングに活かして行こう。

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