胸&上腕三頭の日…

胸&上腕三頭の日…
明日からトレーニング2日続きになるけど…
行かずにいられなくて。(*゚∀゚)アヒャヒャ

フラットベンチプレス
インクラインベンチプレス
インクラインダンベルプレス
インクラインダンベルフライ

トライセプスエクステンション
フレンチプレス

フロントレイズ
サイドレイズ

シュラッグ
ハンギングレッグレイズ
腹筋コロコロ…相変わらず名前不明

朝っぱらに飲んだプロテインでお腹の調子が悪くて重量かけると溢れるんじゃないかと…震えた。
明日は背中と二頭だな
0.01mくらいは大きくなったかな。γ(`▽´*)オーホホホ!

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