40代から護身術~パーソナルトレーニング+「!?」

40代から護身術~yamaです。CQC20140126
CQC36回目の掲載になります。
今回はパーソナルトレーニングについて書いてみます。

私は月に2回ほどパーソナルトレーニングをお願いしております。
40歳も越えると、物覚えが悪くなってしまって…ってのは言い訳。

普段開催されている練習会Civilian Defenseとは別に、トレーナーさんに直接個人指導を受けるレッスンです。
この利点においては、一般的な練習会で行なわれるテクニックとは違い、自分に適したモノ…本人の体格やレベル、総合的に個人的な…だからこそのパーソナルってことにもなるのでしょうが。
自身の身の丈に合った技術の習得には非常に適しています。
普段の練習とはだいぶ違っていて、「!」と「?」の連発です。

始めてから半年程度で何を言っているのか?
と言われそうですが…

最初は…今もかな。
地味で地道な反復練習をすることがあります。
自分のモノに出来ていないならば反復練習をするしかない。
これは、技に限った事ではないのですがね…

それでもこのCQCテクニックは自然と頭や体に入ってくる事が多いのですが。
たまにそう言った染みてくるものとそうでないモノがあったりします。
私の場合には、体に染み込んでいる通常の動きと全く異なる動き…
CQCの独特な動きが人生経験でやった事の無い動きである時にちょこちょこ発生します。
「ん!?」とか「あれ!?」、「!?」←本当にこう言った気持ちに「!」と「?」が瞬時に現れます。

Hand to Handでスパーリング、自分の距離感や自分の得意分野などの研究。
ここでも、
「今、当たったな!?」
「どうなった!?」
自分の覚えたテクニックを駆使して緊張状態の中でどう発現するか?
どのように弱点を補い、どのようにすれば更に上手く行動できるのか?

疑問を対応して。修正+練習。再構築や再構成。
今でも地味に地道な一歩一歩と言う事ですが。

そう言えば…これ。
筋力トレーニングの時にも有ったなあ。

と書いていながらに思いました。

【P.E.A.P Yokohama website】
http://peap.jimdo.com/

【P.E.A.P BCTクラス】初心者クラス
http://goo.gl/gEZNQr

【P.E.A.P CIVILIAN DEFENSE クラス】
http://goo.gl/BE8BrL

【P.E.A.P 女性クラス】
http://goo.gl/GskgJP

【P.E.A.P FaceBookページ 記録】
https://www.facebook.com/peap.yokohama?fref=nf

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