護身術トレーニング7回目(1/30P)

shirat

護身術トレーニング7回目
秘匿性を保護するため、練習風景などは撮影ができないし、「どんな事をしているか?」と言うのは細かく書くことができない。
ここで記載することはあくまでも自分の練習のための反復練習のための備忘録です。

先週のストライクの反復練習に一味を加えた。
更に複雑化していく。
基礎に派手さはないのだが、その基礎に悩まされている。

ジャブ+クロス、
フック+フック
の基本スタイルに加えて。

【追加項目】
ハンマー左↘←+ハンマー↙→+ハンマー↑
エルボー右↙↗↓

実際のトレーナーの動きに比べて、重さは軽いし、動きは遅い。
型を覚えるのに必死ではあるが。
肩甲骨周りの使ったことのない筋肉刺激になっていることを実感する。

お約束の備忘録
○ぶれない重心
○円を書く動きを忘れない
○バラバラな動きになる場合には初心に反って小さく動く
○つま先から腰回りに注意
○ストライクはインパクトの前に握る
○エルボーは、押すときのは緩く、引く時は開く

…忘れないでやらなければならない事が徐々に増えている気がする。

キラップの注意事項
触れた部分を放さないで柔軟にパスすること、ベクトルを感じ取る術を学ぶこと。

身体に覚えさせることが、すでに一杯一杯になってきている。
来週までに動きをマスターすることができるだろうか。

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